miércoles, 7 de diciembre de 2016

EL FUTBOL

el futbol es el deporte mas jugados de todos los tiempos 
se lo juega con 22 jugadores 11 de un equipo y 11 de el otro 
el objetivo es anotar la mayor cantidad de goles al equipo contrario para ganar el juego
el partido cuenta con un arbitro en la cancha y dos en los laterales


partido de la liga de Europa




Reglas

1° se juega con los pies, cabeza, torzo, piernas, pero no con manos
2° existen dos tipos de faltas leves y graves y son sancionados con tarjetas (amarillas y rojas)
3° el tipo de falta depende de el lugar que se cometió el el área penalti fuera de el área tiro libre
4° no puedes cometer faltas ni a tus compañeros contrincantes árbitros y publico en general o sino seras penalizado.

miércoles, 10 de junio de 2015

cultura fisica

Es una disciplina de tipo pedagógica
orientada al fortalecimiento 
del cuerpo por tres 
pasos y son


  1. calentamiento
  2. estiramiento
  3. ejecución 


Carrera de relevos

Las carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparición en los Juegos olímpicos realizados el año 1912 en Estocolmo, el relevo de 4x100 m fue ganado por el equipo del Reino Unido y el relevo de 4x400 m lo ganó Estados Unidos.
El relevo femenino de 4x100 m se corre por primera vez en los Juegos olímpicos de 1948 celebrados en Londres, mientras que el relevo femenino de 4x400 m se corre por primera vez en los Juegos Olímpicos de Munich en 1972.

La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otro atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de los atletas. En total son cuatro corredores que cuentan con una zona que está dividida en dos partes, zona de impulso o de inicio de carrera y una zona de entrega. Este tipo de competencias se disputan en dos distancias: 4 x 100 y 4 x 400